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Espacio de opinión

Resiliencia o el arte de caer y levantarse con gracia

Redacción

Publicado

en

Por Fátima Ivette Gómez Vargas

Todos los días nos enfrentamos a situaciones que ponen a prueba nuestra capacidad de respuesta. Desde el cómo enfrentar el tráfico en las mañanas hasta la pérdida de un ser querido. Todas las personas, no importando nuestra edad, sexo o situación, nos vemos obligados a enfrentar obstáculos, problemas y situaciones que pueden o no estar bajo nuestro control.

Si bien es cierto que hay días en que parece que la nube negra y tormentosa es reacia a soltarnos y hasta parece que hay rachas en donde no vemos la luz al final del camino, también es cierto que es justo aquí cuando enfrentamos (consientes o no)  la decisión más difícil de tomar: ¿Cómo afrontar los sinsabores de la vida? ¿Qué actitud debo tomar ante una adversidad?

Y aquí es cuando aparecen dos tipos de personas: las que se victimizan y van echando culpas a diestra y siniestra; que si la economía, que si la vida, que si mi horrible niñez. Siempre habrá “algo” externo en que o quien depositar la respuesta a nuestros problemas. Por el otro lado, distinguimos a las personas que, sin bien, no están exentos de padecer obstáculos, pareciera que sacan del sombrero mágico, la solución, la sonrisa, la fuerza para seguir.

No, no es magia, se llama resiliencia y es un término Psicológico acuñado hace muy poco que viene del latín  resilio «volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar» y es perfecto para describir su significado: es la capacidad de las personas para dar un salto a esa piedrita, sufrimiento o pérdida.

Es cierto que, algunas personas se les da ser resilientes con mayor natularidad; sin embargo, también es cierto que no es una capacidad sino un proceso que como tal, puede desarrollarse a base de voluntad. Aquí describo 5 hábitos que me parecieron básicos para empezar a ejercitar el músculo “resiliente”:

Asume las dificultades como una oportunidad para aprender.- No siempre es fácil verle la lección o el aprendizaje a las cosas que pasan, sobre todo si son cosas que no esperabas. Vamos dando por hecho nuestra vida que se nos olvida que en cualquier instante nos pueden cambiar la jugada. Sin embargo, lo ideal es darle un giro a la perspectiva y mirar desde otro ángulo. A veces es necesario salir de la foto para apreciar el paisaje completo.

Practica el mindfulness o conciencia plena.- Es tener presente lo que hoy tengo y lo que no tengo. Saber distinguir que el pasado ya se fue, el futuro es incierto y el presente es lo que verdaderamente vivo. Aprender a disfrutar lo que hay nos ayuda a estar mucho más tranquilos pues evitamos la ansiedad de lo que fue y lo que será.

No intentan controlar las situaciones.- ¡Libérate de esa carga!  Mil cosas van a pasar en tu día y que crees, tú no tienes el control. Suelta, deja fluir y no te aferres a las cosas, mucho menos a las personas. Enfócate en ver cómo irás sorteando cada una de ellas en lugar de querer evadirlas a toda costa. Recuerda que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.

Afrontan la adversidad con humor.- Decimos mucho esta frase “No sé si reír o llorar”. Siempre elige reír y sobre todo reírse de uno mismo trae consigo un mayor beneficio. La risa alimenta el alma y nos hace más llevaderos los problemas. Ello no significa que no demos importancia a las cosas, sino que podemos suavizar un poco una situación liberando la tensión del momento.

Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social.- Nunca estarás solo, aún en los mayores desastres las personas estamos programadas para ayudar. Sé capaz de pedir esa ayuda y sobre todo la de carácter profesional. Procura pertenecer a círculos sociales (vecinos, amigos, familia, compañeros de trabajo, etc) serán ellos tu apoyo y fortaleza cuando sientas que no puedes cargar tu solo tus problemas.

Por último, recuerda que las cosas no te suceden a ti, sino para ti; que lo malo pasa y pasa también; que nadie es inmune a los problemas, pero es una decisión personal el cómo vivirlos. Siempre habrá dos opciones y eres libre de elegir.

La agudeza informativa que usted merece para estar bien informado. Escúchenos en 89.9FM XEPC @Sonido_Estrella #Zacatecas. Visítenos en http://porticoonline.mx

Espacio de opinión

El milagro humano

Redacción

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en

Por Juan Antonio Pérez

Si lo imaginas, es real.
Pablo Picasso

La Ciencia es esa inagotable actividad a través de la cual el ser humano se acerca al conocimiento de la Naturaleza, y en particular el conocimiento de sí mismo. Apenas en agosto 27 de 2018, la prestigiada revista Nature Neuroscience, publicó un artículo que da cuenta de un descubrimiento que confirma lo maravilloso que es la vida humana.

La vida misma es ya un hecho, que sólo admite el calificativo de milagro, desprovisto, por supuesto de todo contenido religioso o místico. Por encima de la vida, en la cumbre de la organización de la materia y la energía, se encuentra la vida humana.

En el trabajo citado, se consigna al hallazgo de neuronas, de un cierto tipo, que se encuentran exclusivamente en el cerebro del homo sapiens sapiens: usted y yo.

Las neuronas, en general, semejan un arbusto otoñal, desprovisto por ello de follaje. Estas nuevas neuronas han sido denominadas metafóricamente como Rosehip (cadera de rosa), pues, a decir de sus descubridores, presenta un aspecto similar al de un rosal “desnudo”. La versión castellana del nombre de estas novedosas neuronas es Rosa Mosqueta, haciendo referencia a una especie de rosal particularmente espinoso y de tallos altamente flexibles.

Es altamente probable que estas células nerviosas sean, en gran medida, las responsables de eso que suele calificarse como “la naturaleza humana”, ya que se encuentran en la capa más externa de la corteza cerebral, zona cerebral que se asocia con la consciencia.

Esta característica, la consciencia, de entiende como la capacidad de reconocer la realidad del entorno e interactuar con ella. Se entiende como una propiedad exclusivamente humana, y dado que, por lo menos hasta ahora no se sabe de otra especie zoológica que posea células como éstas, puede especularse que concentrar “lo humano”.

Las neuronas recién descubiertas son del tipo inhibitorio, es decir, su función es detener la acción de otras neuronas. Por otra parte se conectan fundamentalmente con neuronas piramidales, un tipo de células excitatorias que se encuentran en capas más profundas de la corteza cerebral. Es probable que estos dos tipos de células sean duales y complementarias.

El trabajo tiene 31 autores, siendo el primero de ellos la investigadora húngara Ezster Boldog de la Universidad de Szeged y puede ser consultado por cualquier interesado y sin costo en la web: www.nature.com/articles/s41593-018-0205-2.epdf.

Las Rosas Mosqueta no han sido encontradas en roedores, que son de los seres vivos más estudiados por la Biología, y su búsqueda será iniciada en primates: las especias más cercanas a nosotros. Esperemos.

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Espacio de opinión

Pena ajena

Redacción

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Por Juan Antonio Pérez

La política es el arte de disfrazar
de interés general el deseo personal.
EDMOND THIAUDIÈRE

¡Elba Esther no es inocente! El hecho de que se encuentre en la comodidad de uno de sus múltiples y lujosos departamentos es una afrenta para todos los mexicanos, y un reto para el presidente electo, cuya bandera fundamental es el combate a la corrupción.

Hace cinco años, a unos cuantos días de la detención de la señora Gordillo -a quien no puedo llamar “maestra” sin correr el riesgo de ofender la dignidad de quienes entregan la vida en las aulas- escribí, en este mismo espacio, manifestando muchas dudas y contrariedades.

Parecía un contrasentido que Juan Díaz de la Torre, otrora encargado del cargarle el portafolios a doña Elba, le sucediera. Escribí entonces que bajo tales circunstancias, nada cambiaría en el SNTE. Y nada cambió.

Esa corrupción hecha mujer, nunca estuvo realmente encarcelada. Pasó de vacacionar en una clínica de lujo a la vida suntuosa del arresto domiciliario, y luego a la calle. Parecía un pacto, apestaba a pacto y ha evolucionado como un pacto. A mi me late que se trató de un pacto.

La sentencia que le otorga la libertad, enfatiza la ausencia de una denuncia por parte de los afectados. Y claro, eso nunca iba a ocurrir con Juan Díaz al frente. Este mismo oscuro “corre ve y dile” se apresura, inmediatamente después de la “liberación” a declarar que a él no le constan los desvíos de recursos del SNTE, durante la presidencia de Gordillo Morales.

Da pena ajena. Su actitud más parece la zalamera actitud de un perro guardián, en afán de hacerle claro al amo que ha cuidado la casa en su ausencia. En el mismo sentido, un grupo de la dirigencia magisterial del SNTE, ni tardo ni perezoso se apresuró a solicitar la restitución de los “derechos sindicales” de la señora Gordillo.

Curiosamente éste grupo, que se hace llamar “Grupo de Análisis Jurídico y Dignidad Magisterial”, ha exigido la renuncia de Juan Díaz, y su líder, Venancio Morales, habla de ponerlo tras las rejas. Gordillo no está contenta con el desempeño de su lacayo.

El expediente de la PGR en contra de Elba Esther estaba mal fundamentado, acusándola de, entre otras cosas, delito que no podría probar, y omitiendo aquellos de veracidad evidente. Esta forma de incompetencia profesional no hace sino reforzar la hipótesis del pacto.

Muchos delincuentes de alta peligrosidad andan sueltos gracias a los expedientes mal integrados. No es Gordillo ni el único ni el primero de los casos: ¿corrupción o negligencia?

La promesa de combate a la corrupción de Andrés Manuel tiene ante sí un caso más que visible. Veremos de qué está hecho.

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Espacio de opinión

In-Justicia Partidaria

Redacción

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Por: Juan Carlos Girón Enriquez[1]

Uno de los principios mas importantes para toda democracia participativa, es la transparencia. Porque sin transparencia se vuelve complicado recobrar la confianza en las instituciones.

Cuando se publica una convocatoria que llama a la participación abierta de la ciudadanía, o a la participación al interior de los miembros de un partido, se ponen las reglas para la competencia. Todos los que decidan acudir a esa convocatoria tienen claro las reglas y las instituciones convocantes y pretenden, porque así debería de ser, que el proceso se ciña a esas reglas.

Sorpresa cuando nos percatamos que las convocatorias se hacen como trajes a la medida para que sea una y solo una persona la que gane sin tener competencia o si es que la llega a tener, vemos cómo los órganos encargados de aplicar esa convocatoria se irán encargando paulatinamente de quitar los obstáculos para que esa persona llegue.

No se donde esté el error, si en publicar una convocatoria pretendiendo que solo el indicado participe o en acudir a la convocatoria pensando que se va a desarrollar de manera legítima y legal acorde a las reglas ahí establecidas.

Cualquiera que fuera el caso, la Convocatoria del PRI para la selección de candidatos a diversas diputaciones locales ha sido una desilusión para los que sin ser los indicados, acudimos con la esperanza de que el proceso se desarrollara de manera transparente, legal y democrática.

Ante las reiteradas irregularidades que se han dado durante las diversas etapas de dicha convocatoria hemos hecha manifiesta nuestra inconformidad, ante lo cual solo hemos recibido silencio. No hay respuesta, solo irregularidades.

Desconocemos el sentir del partido a nivel local, porque a pesar de ser parte en el proceso, no tenemos acceso a expedientes, se violenta no sólo el derecho a la transparencia y acceso a la información, también el debido proceso; no se da respuesta oportuna a los oficios que se han presentado, el derecho de audiencia que pretende garantizar la Comisión de Procesos internos es una mera formalidad, una simulación, puesto que ni revisan ni contestan los oficios que se les presentan, cuando esa es su obligación.

La parcialidad en el órgano encargado de llevar a cabo el proceso interno de selección de candidatos, así como del Presidente del Partido, son violaciones a los derechos humanos, no solo de un participante también de todos los afiliados al partido, puesto que las reglas de representación no son equitativas, mucho menos transparentes, negando a los miembros del partido la posibilidad de competir en igualdad de condiciones por un puesto de representación.

La ciudadanía solo se construye con la participación y la transparencia, esperamos que el Partido Revolucionario Institucional recapacite y corrija desde el fondo los errores que se han venido cometiendo a lo largo de este proceso, porque solo así se regresará la confianza a las instituciones.

La democracia y justicia social, lema del Partido, debe regir el actuar de todos y cada uno de los miembros del PRI, representantes, delegados, comisionados, funcionarios del partido, porque se pregona con el ejemplo, no podemos hablar de democracia cuando no se permite participar, o la participación se ve limitada por medios indirectos, no podemos hablar de justicia social cuando los órganos al interior del partido no son garantes de los derechos de todos los simpatizantes y afiliados al partido.

La participación, la representación, la pluralidad de pensamiento no debe de asustarnos, al contrario, debe ser motor que impulse al partido a seleccionar la mejor opción, para el partido y para la sociedad, no para los intereses de unos cuantos.

[1] Docente Investigador de la Unidad Académica de Derecho de la Universidad Autónoma de Zacatecas. e-mail: giron705@hotmail.com

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