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Promueven consumo de alimentos en vitamina C para evitar enfermedades respiratorias

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ZACATECAS.- Para evitar enfermedades de las vías respiratorias en esta época de frío, es necesario aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada, ricas en vitamina C, debido a que sus propiedades fortalecen el sistema inmunológico.

Así lo afirmó Raúl Estrada Day, director general de los Servicios de Salud de Zacatecas (SSZ), quien destacó que estos alimentos son una fuente de nutrientes que ayuda a reparar tejidos, elimina radicales libres y estimular el sistema de defensas.

Señaló que durante el invierno (que recrudece a partir de enero) el cuerpo debe ajustarse al frío y a la falta de sol, y una forma de ayudar es a través de la alimentación balanceada, que las proporcione calorías y nutrientes requeridos.

Las verduras -dijo- tienen propiedades útiles contra tos y resfriados. Por ejemplo la cebolla y el ajo cuentan con propiedades antisépticas, ya que eliminan los microorganismos y previenen o aceleran la recuperación de infecciones respiratorias.

Estrada Day resaltó que el organismo funciona con más lentitud en invierno. Por ello, requiere alimentos menos pesados. Además, es recomendable que la cena se consuma antes de las 20:00 horas para lograr una mejor digestión.

De igual manera, el titular de los SSZ refirió que si la gente toma antibióticos a causa de alguna infección respiratoria, debe reforzar la flora bacteriana con el consumo de yogurt y abundantes frutas frescas.

Finalmente, recomendó mantener el consumo habitual de agua (por lo menos dos litros al día) e incluir miel de abeja para sustituir el azúcar, ya que aporta energía y sustancias que mejoran las vías respiratorias.

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Llama Cristina Rodríguez a luchar contra el cáncer de mama

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Cristina Rodríguez de Tello, presidenta honorífica del Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia (SEDIF), hizo un llamado a la prevención con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama y en el marco de la Feria DIFerente realizada en el municipio.

“La vida te da muchas oportunidades, la detección oportuna es una oportunidad de vida, cuidémonos todas y acudamos a hacernos nuestras revisiones periódicas, prevenir es vivir”, expresó ante decenas de habitantes de esta demarcación.

Mencionó que el Sistema Estatal DIF, a través del programa Asistencia Médica DIFerente (AMEDIF), promueve la autoexploración en mujeres mayores de 40 años, ya que el cáncer de mama es de las primeras causas de muerte en las mexicanas.

Agregó que se realiza exploración cuando la persona la solicita o manifiesta lesiones sospechosas y, si la situación lo amerita, son canalizadas para realizarse una mastografía a la Secretaria de Salud (SSZ) del Gobierno del Estado.

Por ello, la titular del SEDIF invitó a la población a generar conciencia sobre la importancia de conocer las técnicas de autoexploración mamaria, las revisiones periódicas para prevenir, detectar y actuar a tiempo.

Cabe destacar que los programas y servicios que ofrece la Feria DIFerente incluyen un mastógrafo móvil, donde personal de calificado del Sector Salud estatal atiende de manera gratuita a las zacatecanas que lo solicitan.

Asimismo, acompañada por las autoridades del Ayuntamiento de Villa García, Cristina Rodríguez de Tello encabezó la entrega de apoyos y servicios que el Gobierno del Estado, a través del SEDIF, acerca a la ciudadanía a través de las Ferias DIFerentes.

Fue así la población recibió: 140 paquetes de aves de traspatio, 20 bicicletas por parte del programa Ayudándome a llegar a mi escuela y más de 300 lentes de los programas Ver bien para aprender mejor y Una visión DIFerente, con una inversión total de 147 mil 160 pesos.

Finalmente, más de 160 servidoras y servidores públicos de las dependencias estatales y federales brindaron información sobre los más de 5 mil 400 programas que manejan para mejorar la calidad de vida de las y los zacatecanos.

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Remodela Jiapaz acceso vehícular para mejorar el servicio

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Con la finalidad de brindar un mejor servicio a la población usuaria de las oficinas centrales, la Junta Intermunicipal de Agua Potable y Alcantarillado de Zacatecas (JIAPAZ) realiza trabajos de acondicionamiento de una salida que incorpore la circulación vehicular hacia la calzada CNC.

Lo anterior, según explicó el Director General de la JIAPAZ, Benjamín de León Mojarro, permitirá hacer más eficiente el servicio para que las y los usuarios que acuden en coche realicen en menos tiempo sus trámites en áreas de distribución, pagos, lecturas, proveedores, comerciales y administrativas.

Los trabajos concluirán en el transcurso de la próxima semana y se prevé que ayude a descongestionar el tráfico vehicular en el acceso a las oficinas centrales de la JIAPAZ debido a la falta de estacionamiento.

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Presentan libro “Reforma en Materia de Justicia Cotidiana” de Javier Martín Reyes

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Este viernes en las instalaciones del Tribunal de Justicia del Estado de Zacatecas (TRIJEZ), se presentó la obra literaria “Reforma en Materia de Justicia Cotidiana”, de Javier Martín Reyes, con una discusión acerca de la misma.

Al evento asistieron autoridades de la institución, intelectuales, miembros de partidos políticos y público en general, donde la magistrada Norma Angelica, además de moderar el evento, brevemente dio una introducción al significado de la justicia cotidiana para contextualizar la presentación de la obra literaria.

“Hablar de justicia cotidiana, es hablar de la justicia que se encarga de resolver los problemas del día a día de la ciudadanía, ya que es la justicia que permite atender los conflictos desde sus primeras etapas; la justicia que es más cercana a la gente”, indicó.

“El maestro Javier Martín Reyes, nos narra en su libro sobre el origen, contenido, y futuro de las reformas en materia de Justicia Cotidiana”, agregó.

Por su parte el Coordinador de Asesores del TRIJEZ, Marco Antonio Zavala Arredondo, señaló que la obra trata de dar respuesta a una situación de insatisfacción generalizada, en cómo se ha impartido la justicia en el país y habló sobre algunos apartados dentro del libro.

Como parte del libro mencionó algunos datos, como que el 70% de los mexicanos cree que es más importante vivir en un estado de derecho, que vivir sin delincuencia. Dijo también, que la inversión que se ha hecho en materia democrática en mexico, no ha sido buena, pues a pesar de tener costos muy altos, los niveles de confianza no han mejorado.

Consideró qué hay que tomar en cuenta los niveles de confianza durante las elecciones, los cuales estaban en el 40%.

Comenta que en el libro se habla también de las reformas realizadas al sistema federal en materia de amparo, menciona las reformas de 1994, las cuales implicaron un cambio de Concepción por parte de la Suprema Corte de Justicia de la Nación.

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